Topfit in die neue Saison ...

 

Bewegen statt schonen

Dieses Programm beinhaltet Körperwahrnehmungs- und sensomotorische Übungen.Über eine Stärkung der Körpermitte gelangen die Teilnehmer zu einer aufechten Haltung. Zusätzlich werden die kleinenMuskeln, die nah an der Wirbelsäule liegen gezielt aktiviert.

Geeignet für alle Altersgruppen auch Senioren!

Kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich!

Kurse ab September

541 ab Mi.  26.09.2018   Zeit: 18:30 – 19:30 Uhr   10x

542 ab Fr.   28.09.2018  Zeit:  09:00 – 10:00 Uhr   10x

 

Kurse ab Januar

543 ab Mi.  09.01.2019  Zeit: 18:30 – 19:30 Uhr  10x Anmeldung ab Ende November

544 ab Fr.  11.01.2019  Zeit:  09:00 – 10:00 Uhr  10x Anmeldung ab Ende November

 

Diese Kurse werden in Zusammenarbeit mit dem DJK-FV-Ursensollen durchgeführt und haben die Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" und "Pluspunkt Gesundheit".


Die Kursgebühr kann von der Krankenkasse erstattet werden.

 
OrtMGH Elternschule Amberg
Preis40,00 € für 10 Kurseinheiten
ReferentSigrid Spies, Übungsleiterin B-Prävention
InfoBitte geben Sie bei der Anmeldung die Kursnummer mit an.

Gymnastik am Vormittag

Für alle Frauen, die einen Ausgleich für einseitige und mangelnde Bewegung suchen.

Durch sinnvolle Übungen mit und ohne Geräte werden geschwächte Muskelpartien gekräftigt und verspannte Muskeln gelockert. Auch Herz- und Kreislauftätigkeit werden sanft angeregt.

 

538    ab Donnerstag, 13.09.2018  Zeit: 08:30 – 09:30 Uhr  10x

538-1 ab Donnerstag, 24.01.2019  Zeit: 08:30 – 09:30 Uhr  10x Anmeldung ab Ende November


Quereinstieg jederzeit möglich.




 
OrtMGH Elternschule Amberg
Preis30,00 € für 10 x
ReferentMichaela Schumacher

Fitness 60 plus

Weil Bewegung in jedem Alter Spaß macht ...
„Wer rastet, der rostet“, heißt es im Volksmund. Durch sanfte, aber gezielt und konsequent durchgeführte Gymnastikübungen für den ganzen Bewegungsapparat werden die Körperkräfte gestärkt und altersbedingten Problemen vorgebeugt, ohne die Gelenke, Knochen und Muskeln zu überbeanspruchen.

Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich

538    ab Donnerstag, 13.09.2018  Zeit: 08:30 – 09:30 Uhr   10x

538-1 ab Donnerstag, 24.01.2019  Zeit: 08:30 – 09:30 Uhr   10x Anmeldung ab Ende November

                            

Die Kursgebühr kann von der Krankenkasse erstattet werden!

Beim anschließenden zweiten Frühstück können Sie noch gemütlich in unserem Cafe
zusammensitzen, sich näher kennenlernen und plaudern




 
OrtMGH Elternschule
Preis33,60 € 12x
ReferentBarbara Hottner
InfoBitte geben Sie bei der Anmeldung die Kursnummer mit an.

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